最近お気に入りの朝食をご紹介します。
柿です♡
柿って子どもの頃は進んで食べる果物ではなかった気がするのですが、ここへきて柿の美味しさに気がつきました・・・!しかも他の果物に比べて安価なのも嬉しい。昔はおばあちゃんの家でたくさんもいでいたなぁ。
平日の朝はやっぱり忙しいけれど、朝から良い気分を味わいたい。そこで冷蔵庫にある柿を切って、お気に入りの器に盛り、ヨーグルトとナッツを添え、はちみつをかけてみたら、簡単なのに満足度の高い朝食が出来上がりました。美味しいコーヒーもあれば私的には最高。今日はきなこもかけてみたらおいしかった~。
朝食や朝の時間が満たされた時間だとその日一日がもうすでに良い一日になった気がして、その後の時間も穏やかに過ごせる気がします。最近読んだ本には、適当に食べるよりもお気に入りの器に乗せて食べるほうが満足感も高まって暴食を防げるというような内容のことが書いてあって、本当にそうだよな~と思いました。
みなさんのお気に入りの朝食は何ですか?
今日もよい一日を。
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