突然ですが、私と夫は結婚9年目です。
今は割と仲が良いのかな？と思っているのですが、
数年前、色々なことが重なり、正直仲が良いとは言えない時期が数年間（今考えると長い笑）ありました。
そんな時期から私たちを救ってくれた（と私は思っている）、
それがkazokugotonote！（旧The FAMILYNOTE)
ノートが夫婦を救えるの？本当？と思われる方もいるかもしれないのですが、侮るなかれ。
この記事では、このノートのすごいところをまずは2つだけ紹介します。
このノートはいくつかのテーマに分かれているのですが、私の考え方を変え、夫婦のコミュニケーションを変え、そして二人の関係性まで変えてくれたのがこちらのテーマ。
「Thank you for」ありがとうの気持ち、感謝を伝えるページ。
毎日その日の終わりに、今日は夫に対してどんな「ありがとう」があるかな？
と振り返ると、「あ、食器洗いしてくれたな」とか「優しい言葉をかけてくれたな」とか「冗談言って笑わせてくれたな」とか、細かいことだけど浮かんでくる。それを日々書き留めておくことで、私は夫の良いところを見るくせができました。人間完璧ではないし、もちろん私だってそう。悪いところを見て指摘したって良いことはあまりないなーと気付いたし、さらに書くだけではなく、実際にどんなことに感謝しているか伝えると、家の空気がふわっとなり、心地よいコミュニケーションが生まれるようになりました。
続いてのテーマがこちら。
「Good things journal」
私はよかったこと、うれしかったことを書き留めるページに使っています。
お出かけの記録、私の行きたいところに付き合ってもらったことや、作ってくれたご飯が美味しかったこと、そんな、他の誰かにとっては正直どうでもいいかもしれないけど、私にとってはうれしかったこと。
書き留めて伝えたり冷蔵庫に貼って共有したりすることで、夫も見て感想をくれたりうれしそうにしたり。以前より私の趣味に付き合ってくれるようになりました。
相手の行動が変わるのももちろんうれしいのですが、何よりこのノートを使ってよかったと思ったのは、自分の考え方が変わったこと。
人にされてうれしかったことや感謝の気持ち、人の良いところを見つけて伝えるのが上手になったと思うのです。
以前の私は、人の悪いところに目が行くし、何なら指摘して変えてほしい！という傲慢な考えの持ち主でした。そりゃあ人とのコミュニケーションが上手くいくわけないですよね。
ですがこのノートのお陰で考えや、思考の癖が変わり、家族だけではなく職場の人や友人とも良いコミュニケーションを取れるようになりました。
残念ながらこのノートの販売期間は終わってしまってはいるのですが、このノートを作っている方々が運営しているWebメディア「NEXT WEEKEND」では、このノートと思想が近いコンテンツがたくさん紹介されています。なのでぜひ、気になった方はNEXT WEEKENDで検索してみてください。
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