マインド 浜島直子さん キドアイラク譚
読書ができる休日ってなんとも貴重でぜいたくです。
今日は夫と近所の銭湯に行き、リフレッシュしてきました。新年度ってワクワクもするのですが、心も体も疲れているように感じます。リフレッシュは大事ですね。
そんな日の午後は、...
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セルフケア すこやかなほうへ 小川奈緒さん
小川奈緒さんのご著書、「すこやかなほうへ」を拝読しました。
たまたま本屋で出会い、ページをめくってみると、まるで自分が水を与えられた植物かと思うほどに、奈緒さんの言葉が入ってきました。その後Kindleで購入しました。
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セルフケア 自分の真ん中に戻る
最近読んだ漫画の中で響いた言葉です。
仕事で日々忙しくしていると、本当に自分が好きなものは何なのかがわからなくなってしまいます。
時には一人になって、思う存分自分の趣味に浸ってみると、この「真ん中に戻ってくる」という感覚になり...
セルフケア 時間を生み出す
8年ほど使ったルンバの調子が悪くなり、昨年末に思い切って最新型ルンバを購入しました。
平日は仕事をしているので、掃除をする時間がなく、金曜日に向かうにつれて部屋が段々と汚れていく様子を見て（時には見ないふりをして）げんな...
マインド DIY精神
村上萌さんの書籍「Life is a Picnic」の１ページに、「DIY精神」について書かれていました。
DIYとはDo it yourselfの略で、「（物事を他人事にせず）自分でやってみよう！」ということなのですが...